Você sabe quais os benefícios da natação?

Dicas

A mais completa atividade física. Assim é conhecida a natação. Essa modalidade esportiva ganhou a fama ao longo dos anos por causa de estudos dos efeitos que ela gera no corpo. Dentre tantos esportes que existem para se praticar, a natação é destaque tanto pelo aspecto físico, quanto pelo ponto de vista da saúde.

Como se não bastasse, as contraindicações dessa atividade são bem poucas. Dificilmente uma pessoa não poderá praticá-la, pois só problemas específicos podem impedir alguém de cair na piscina para realizar esse prazeroso exercício físico.

Por que é considerada a atividade física mais completa? Por que é tão querida por médicos e especialistas da saúde? Por que é tão indicada como atividade esportiva? Entenda os benefícios da natação neste post!

Confira 3 dicas para perder peso com saúde que você precisa conhecer!

Vida Saudável

Perder peso com saúde: quem não quer? Esse é um desafio que tira o sono de muitas pessoas com grande frequência, seja por questões de saúde, seja por razões estéticas e físicas. Atingir essa meta é possível com uma boa alimentação aliada a atividades físicas adequadas.

Se você faz parte desse time, está no lugar certo. O guia que você vai ler agora vai te ajudar na missão de perder peso, ao mesmo tempo que ganha condicionamento físico! Confira 3 dicas para perder peso com saúde.

Natação ajuda a prevenir e curar problemas respiratórios em crianças

Vida Saudável

Os problemas respiratórios e as alergias têm se agravado atualmente. Fatores como o aumento da poluição, mudanças climáticas, consumo de alimentos com corantes e agrotóxicos, entre outros, podem estar relacionados ao surgimento de alergias. Problemas respiratórios como a bronquite e a asma, que pode ser hereditária, também afetam as crianças.

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