Quer começar a nadar? Conheça 7 dicas de natação para iniciantes

Dicas

A natação é um esporte completo que traz muitos benefícios para seus praticantes. Algumas dicas de natação para iniciantes ajudam a conseguir a performance desejada e contribuem na busca pela prática de forma adequada e prazerosa.

Mesmo que sua intenção não seja se tornar um atleta profissional, é importante se preocupar em nadar da melhor forma. A natação praticada adequadamente evita lesões e desgaste físico, tirando todo o proveito do exercício.

Neste artigo, falaremos sobre como deve ser a natação, daremos 7 dicas para quem está começando e mostraremos como perder o medo e se jogar na água. Acompanhe a leitura!

Afinal, como eliminar a barriga e quais os exercícios indicados?

Vida Saudável

Se você perguntar para as pessoas ao seu redor o que mais as incomoda no corpo, provavelmente vai ouvir que é a barriga. O acúmulo de gordura na região incomoda pela estética e pode afetar a saúde. Essa barriguinha avantajada pode afetar a autoestima e até atrapalhar a vida social, mas ela não precisa ser mais um problema.

Neste texto, vamos explicar como eliminar a barriga de vez e quais são os exercícios mais indicados para isso. Se você está na luta contra a gordura localizada, vem com a gente e boa leitura!